Ontspannen
Veel mensen krijgen vroeg of laat in hun leven te maken met slaapproblemen. Bij sommige gaat dit na een paar nachten wakker liggen vanzelf over, maar het kan dat deze klachten van langere duur zijn. Slaap speelt een belangrijke rol in het dagelijks functioneren en is essentieel bij het verwerken van gebeurtenissen. Het kan soms lastig zijn om grip te krijgen op je slaapprobleem of om hulp te zoeken. Met mijn doelgerichte therapie voor slaapproblemen merk je vaak al na één of twee sessies een positief effect; je kunt je beter ontspannen en makkelijker doorslapen. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken, ik help je graag.
